MEINE MISSION IST DEIN ERFOLG!​
Du hast genug von den endlosen Diäten, den unbefriedigenden Ergebnissen im Fitnessstudio?
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Dann lass uns gemeinsam starten und ich garantiere Dir sichtbare Erfolge in 8 Wochen!
DEIN COACH
Angefangen hat meine Leidenschaft zum Sport ungefähr im Jahre 2006 mit dem Basketball. Jedoch musste ich wegen einer Verletzung am Fuß im Jahr 2011 den Sport pausieren und habe dann zeitgleich mit dem Training im Fitnessstudio begonnen. Hier konnte ich schnell erste Erfolge sehen, und ich beschäftigte mich immer Intensiver mit dem Bodybuilding und dem Muskelaufbau. Letztendlich habe ich dann auch mein Hobby zum Beruf gemacht und ein Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften an der Universität Gießen erfolgreich abgeschlossen. 2017 konnte ich dann meinen ersten deutschen Meistertitel in der Mens Physique Klasse feiern. Danach ging es sportlich auch erfolgreich weiter mit dem Gewinn der Europameisterschaft und dem Mr. Universe im Jahr 2023. Mittlerweile habe ich es für mich auch zur Aufgabe gemacht anderen Menschen dabei zu helfen Ihre Ziele im Bereich Ernährung und Training zu erreichen. Dabei liegt mir besonders am Herzen, dass ich meine Beratung komplett individuell auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten meiner Kunden abstimme.
Melde Dich gerne bei mir und wir bringen auch Dich an Dein Ziel! Euer Michael
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WAS MACHT DEN UNTERSCHIED?
Wenn du selbst schon einmal sehr strikte Ernährungspläne oder irgendwelchen neuartigen Diätenformen gefolgt bist wie Saftkuren oder ähnlichem, weißt du wahrscheinlich selbst: Sie funktionieren meistens nur für kurze Zeit. Das Problem ist das es niemals längerfristig funktioniert und der JoJo Effekt meist dann auch schnell wieder zuschlägt.
Ich versuche Dir mit einem ganzheitlichen Ansatz zu langfristigen Veränderungen zu helfen. Wo es auf Dauer auch keine Verbote gibt aber du im Prinzip genau weißt was für Dich individuell gut funktionier und was nicht. Denn du bist mehr als nur ein Diätprogramm.
Mit den drei Säulen Ernährung, Training und Alltagsstruktur entsteht der Rahmen für deine eigene langfristige Transformation und für mehr Wohlbefinden.
WAS ICH DIR BIETE
AUF DICH ZUGESCHNITTEN
- Mit dem maßgeschneiderten Bauplan ernährst du dich jederzeit flexibel und kannst auf jede Situation reagieren
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- Wir entwickeln zusammen gesunde Routinen, die nahtlos in deine bestehenden Alltagsabläufe anknüpfen und du lernst Methoden, wie du ungeliebte Gewohnheiten kinderleicht stoppen kannst
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- Durch die erlernte Intuition wird es Dir auch langfristig gelingen Dich gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne das du viel Zeit in der Küche verbringen musst
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- Erreiche ein fittes, gesundes und sportlicheres Körpergefühl – ohne Verbote und Verzicht.
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DAS COACHING
- 24/7 WhatsApp-Betreuung für alle Rückfragen bei dringenden Angelegenheiten auch gerne per Telefon oder FaceTime
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- Individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmte Trainings, & Ernährungspläne sowie Überarbeitung und Anpassung während der ganzen Zeit
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- Mein Coaching wird deine Gewohnheiten ändern und dir das passende Werkzeug an die Hand geben, um auch dauerhaft in Form zu bleiben ohne das Gefühl ständig verzichten zu müssen
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- Körperfett Analyse und Tracking des Gewichtsverlaufs
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- Monatliche Formchecks, wöchentliche Updates und Erfolgskontrolle per Whats App Video oder Vorort
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- Supplement bzw. Vitamin/Mineralhaushaltoptimierung
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EINZELLEISTUNGEN
- Individuelles Ernährungsprogramm und Plan wahlweise zum Muskelaufbau oder für die Diätphase mit mehreren Variationen pro Mahlzeit
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- Periodisiertes, individuelles Trainingsprogramm & Trainingsplanung für mehrere Wochen
( Ziel: Muskelaufbau, Regeneration nach einer Verletzung, allgemeine bessere körperliche
- Skype Beratung zu allen Themen wie Ernährung, Wettkampfvorbereitung oder Training
Ich biete dir als dein Fitness Coach und Online Trainer professionelle Unterstützung und direkte persönliche Beratung über das gesamte Coaching hinweg. Von mir bekommst Du nicht nur individuell abgestimmte Trainingspläne und Ernährungspläne, um deine Fitnessziele zu erreichen. Sondern ich stehe Dir jederzeit mit Rat und Tat zur Seite über Whats App oder Facetime. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine körperliche Leistung verbessern möchtest gemeinsam kommen wir an dein Ziel.
Dein Fitness-Coach und Personal Trainer
Michael
Beginne jede Woche und jedes Training mit einem klaren Plan, was Du tun musst, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Was haben Schauspieler, Weltklassesportler und Musiker gemeinsam? Sie haben alle einen oder mehrere Coaches die Sie unterstützen und auf Kurs halten.
Ich gebe Dir das Programm, die Unterstützung auch mental und vermittle Dir die Gewohnheiten, um Deine Ziele zu erreichen und um tolle Ergebnisse zu erzielen.
Mein Ziel ist es, Dir das Werkzeug und Wissen an die Hand zu geben, damit Du Deine Ergebnisse auch halten kannst und es nicht zum bekannten Jo-Jo Effekt kommt.
ERREICHE DEINE ZIELE
KOMMUNIKATION
EINEN PLAN HABEN
WISSEN
REFERENZEN
Meine Leidenschaft war schon immer der Sport egal ob Badminton, Basketball oder dann seit 2015 der Kraftsport bzw. das Fitnesstraining. Aus diesem Grund ist mir möglich eigene praktische Erfahrung mit meinem theoretischem Wissen aus dem Studium der Sportwissenschaften und Ernährungswissenschaft perfekt zu kombinieren und an meine Klienten weiterzugeben.
QUALIFIKATIONEN
Studium: ​
Bewegung und Gesundheit Universität Gießen
Fortbildungen:
Fitnesstrainer A-Lizenz
Rückenschullehrer
Der Begriff „Personal Trainer“ oder auch „Coach“ ist nicht geschützt. Im Prinzip kann sich Jede Person so bezeichnen.
Mir ist es wichtig das Du auch weißt das ich zu meinen praktischen Erfahrungen auch das theoretische Wissen in Form eines Studium und der Ausbildung zum Fitnesstrainer habe.
MEINE SPORTLICHEN ERFOLGE
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3. Platz American Dream 2015
2. Platz Cologne Beach 2016
2. Platz Hessenmeisterschaft 2017
1. Platz Deutsche Meisterschaft 2017
5. Platz Arnold Classics Barcelona 2018
1. Platz Fränkische Meisterschaft 2022
1. Platz Bayrische Meisterschaft 2022
1. Platz Deutsche Meisterschaft 2022
1. Platz Europameisterschaft 2023
1. Platz Mr. Universe Prag 2023
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DEIN FITNESS-COACH & PERSONAL TRAINER
Zum Personal Training oder Coaching gehört deutlich mehr als Training unter fachkundiger Anleitung. Gemeinsam definieren wir Deine Ziele: Ob Gewichtsreduktion und Abnehmen, Rückenschule, Muskelaufbau oder Gewichtszunahme bei s. g. „Hardgainern". Was immer Dir persönlich wichtig ist, ich zeige Dir den Weg und unterstütze dich dabei auf deinem Weg. Welche Ernährung oder Ernähungsweise ist für Dich die Beste? Schon kleine Veränderungen, sind oft leicht erlernbar und ohne großen Aufwand durchführbar, schaffen aber spürbaren Fortschritt beim Erreichen deiner Ziele.
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Ich bin für Dich tätig als Online-Coach in ganz Deutschland und direkt vor Ort natürlich im ganzen Rhein-Main-Gebiet in Hessen an den Orten wie: Frankfurt am Main, Offenbach, Bad Vilbel, Bad Homburg, Hanau, Bruchköbel, Gelnhausen, Nidderau, Maintal, Gießen, Wetzlar, Hofheim, Wiesbaden, Fulda