MEIN COACHING
Mein Coaching Programm ist perfekt für alle die gesünder Leben möchten und eventuell auch ein paar Pfunde verlieren möchten. Ganz Egal wie dein persönliches Ziel aussieht, ich nehme Dich Schritt für Schritt an die Hand und gebe Dir meine langjährige Erfahrung weiter. Damit wir deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommen, ohne lästiges Hungern und den berühmten JOJO-Effekt.
So erreichen wir gemeinsam dein Wohlfühlgewicht und sorgen dafür, dass du es auch langfristig hälst
Strategien
Wie oft hat man schon 5-10KG abgenommen und ist dann in alte Muster zurückgefallen?
Mir ist es wichtig, dass genau das nicht mehr passiert.
Ganz egal ob geschäftliche Verpflichtungen, einen stressigen Alltag oder eine hungrige Familie. Von mir bekommst du ein auf dich maßgeschneidertes Konzept, dass deine Abnehm-Reise so angenehm wie nur möglich gestaltet.
Individueller Plan
Ich entwickele einen auf deinen Alltag abgestimmten, individuellen und abwechslungsreichen Ernährungsplan.
Ich gebe Dir alle wichtigen Infos damit du aber auch ohne Plan gesund und nachhaltig dein Gewicht halten kannst.
Betreuung
Damit du die Strategien und deinen Ernährungsplan auch im stressigen Alltag zwischen Beruf und Familie konsequent umzusetzen kannst, nehme ich dich hier bei der Umsetzung wirklich von Anfang an, an die Hand und betreue dich in unserer gesamten Zusammenarbeit täglich per Whats App.
PERSÖNLICHES UND INDIVIDUELLES COACHING
Einen Trainings-, und Ernährungsplan schreiben können die meisten Trainer oder Coaches. Die meisten Menschen wissen sogar, dass etwas und was genau zu tun ist. Trotzdem scheitert es dann oft an fehlendem Routinen oder an der Umsetzung.
Aktive Betreuung via WhatsApp, Video-Calls, 1:1 Gesprächen und E-Mail oder auch persönliche Treffen
Bewährte Trainings-, und Ernährungsplanung für langfristige Erfolge
Unterstützung beim Aufbau von Routinen und Integration der Ernährung / Sport in deinen Alltag
DER ABLAUF
Während des Coachings stehe ich dir, jederzeit zur Seite und bin immer für dich da, damit du dein Ziel auch wirklich erreichst.
FRAGEBOBEN AUSFÜLLEN
Gib mir ein paar Infos zu deiner aktuellen Situation und natürlich deinen Zielen und Bedürfnissen. Auch Vorerkrankungen und Einschränkungen spielen hier eine große Rolle.
Anhand dessen kann ich besser einschätzen an welchen Stellschrauben wir drehen können.
KOSTENLOSES GESPRÄCH
Zusammen mit dir erstelle ich einen individuellen Schritt-für-Schritt Plan, mit du es endlich schaffen wirst, nachhaltig abzunehmen und dein Wohlfühlgewicht zu erreichen oder einfach deine allgemeine Fitness zu steigern.
PERSÖNLICHE BETREUUNG
Wir bleiben natürlich die komplette Zeit über in Kontakt und ich stehe Dir für alle Fragen jederzeit zur Verfügung.
Zusammen kontrollieren wir wöchentlich deinen Fortschritt.
