WEITERE LEISTUNGEN
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Du hast konkrete Fragen zu deiner Ernährung oder einer bestimmten Ernährungsform, brauchst vielleicht nur ein paar kleine Anregungen oder Tipps? In den Einzelstunden der Ernährungsberatung, können wir deine ganz individuellen Themen besprechen und dich so deinem Ziel näherbringen. In Frankfurt am Main oder im Rhein-Main-Gebiet können wir uns gern persönlich treffen. Du hast keine Zeit für ein Treffen oder wohnst weiter weg? Kein Problem, selbstverständlich können wir uns auch digital verabreden.
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GESUND EINKAUFEN
Du willst dich gesünder ernähren oder abnehmen und jetzt steht der Wocheneinkauf an. Das große Angebot im Supermarkt überfordert dich aber und du bist verunsichert was nun wirklich gesund ist und welche „Superfoods“ nur Marketing sind. Gerne bringe ich da etwas Licht ins Dunkel: Zunächst analysieren wir deine bestehenden Vorräte zuhause. Hierbei bekommst du einen ersten Überblick über versteckte „Sünden“ und echte gesunde Lebensmittel. Mit einer gesunden Einkaufsliste, die wir entsprechend deines Geschmacks anpassen, gehen wir dann gemeinsam zum Wocheneinkauf. Ich zeige dir, worauf es bei Inhaltsstoffen ankommt und gebe dir Infos zu Nährwert- und Zutatenangaben.
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DU HAST NOCH FRAGEN?
Gerne können wir im persönlichen Erstgespräch auf alles eingehen was Dir auf den Nägeln brennt zum Thema Fitness, Ernährung und Mindset für den Sport.
